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Hallo ihr Lieben,
Es ist Sommerzeit und ich möchte Drinks mit euch teilen, die eure Energielevel in die Höhe schießen lassen!
Für mich geben Wassertrinken und die erste Mahlzeit den Ton für meinen Tag an. Da ich kein Fan von einem schweren Frühstück bin, ist meine Nr. 1 Wahl ein Smoothie. Ich liebe die Konsistenz und es ist eine super einfache Möglichkeit, meinem Körper alles zu geben, was er in einer Mahlzeit braucht.
Und jetzt denkt ihr vielleicht schon: „Nicht schon wieder ein grüner Smoothie… die schmecken einfach nicht gut!“ Aber wartet – dieses Rezept ist super lecker.
GRÜNER SMOOTHIE
Ich gehöre zu denjenigen, die morgens lieber Obst essen, also greife ich zu Bananen oder Äpfeln. Die cremige Konsistenz kommt von Avocados, dazu etwas Gemüse und ein Hauch Zimt für die Würze.
Ich beginne damit, einen Esslöffel Chiasamen im Mixer einzuweichen. Dann das Gemüse & Obst klein schneiden, alles in den Mixer geben (es braucht einen leistungsstarken Mixer, damit es richtig cremig wird) und mixen. Genießen!
Zutaten:
- 1 EL Chiasamen
- 1 Tasse Spinat (oder anderes grünes Blattgemüse)
- 1 Stange Sellerie
- 1/2 Avocado
- 1 Banane oder 2 kleine/mittlere Äpfel
- 0,2 l Wasser (oder nach Belieben)
- eine Prise Zimt
Dieser cremige grüne Smoothie macht satt und gibt mir Energie für den ganzen Tag.
Frischer kalter ORANGEN-TEE – für neuen Schwung
Ja, wir wissen alle, dass Orangen und Zitronen reich an Vitamin C sind – ein echter Energie-Booster. Nebenbei stärkt Vitamin C auch das Immunsystem und schützt vor chronischen Krankheiten. Gewürze wie Ingwer und Zimt haben zusätzliche Vorteile, da sie antibakteriell, entzündungshemmend wirken und die Verdauung unterstützen.
Dies ist ein köstliches, immunstärkendes und einfaches Rezept für einen Tee mit Orangen- und Zitronensaft, Ingwer, Zimt und Tee.
- Wasser (0,4 l) für Bio-Früchtetee
- Ingwer (frisch oder 1/2 TL gehackt)
- Zimt (Stange oder 1/2 TL gemahlen)
- Frisch gepresster Orangensaft (1 Tasse, 1–2 Orangen)
- Frisch gepresster Zitronensaft (1 Zitrone)
- Honig (optional)
Zubereitung:
- Wasser aufkochen, frischen Ingwer und Zimt hinzufügen und einige Minuten köcheln lassen.
- Früchte und Tee (2 EL oder 2 Teebeutel) dazugeben und abkühlen lassen.
- Abseihen und Orangen- & Zitronensaft einrühren.
Optional: Einen Löffel Honig nach Geschmack hinzufügen.
Probiert es aus und spürt den belebenden Kick – sofort mehr Vitalität und Energie!
Auf ein energiegeladenes Leben – Prost!
Und jetzt… erinnert ihr euch an die Schlüsselzutat, die ich am Anfang erwähnt habe?
Das „Geheimnis“ liegt im Wasser… ja, im Wasser.
Aber nicht in irgendeinem Wasser – kein Leitungswasser oder schickes Flaschenwasser. Nein, wir sprechen von harmonisiertem, informiertem Wasser!
„Harmonisiertes, informiertes Wasser?“
Das ist Wasser, das mit positiven Schwingungen und Frequenzen angereichert wurde, um seine energieverstärkenden Eigenschaften zu entfalten. Es ist wie ein Upgrade für dein Wasser!
Durch die Kraft von harmonisiertem Wasser erlebst du ein neues Level an Hydration und Energie. Jeder Schluck ist wie pure Vitalität. Es hält dich nicht nur hydratisiert, sondern bringt auch dein inneres Gleichgewicht zurück und fördert dein Wohlbefinden.
Fragst du dich jetzt, wie man normales Wasser in harmonisiertes, informiertes Wasser verwandeln kann? Ganz einfach: Gieße dein Leitungswasser in die speziell entwickelte i9-Flasche. Sie bereichert das Wasser mit Frequenzen und deren positiven Effekten.
Informiertes Wasser zu trinken hat mein Leben spürbar verändert – ich fühle mich voller Energie, vital und lebendig. Probiert es selbst aus.
Ich wünsche euch einen wundervollen Tag!
